Sta jij als mens centraal?

Je mentale veerkracht versterken?

Weer overzicht krijgen in je leven?

Behoefte aan reflectie?

Leren anders om te gaan met stress?

Fysiek fitter voelen?

Leefstijl veranderen?

Lekker in je vel zitten en je prettig voelen dragen bij aan een goede balans in je leven. Mentaal fit, fysiek fit en fun in je leven! Dat willen we toch allemaal?

Omarm wie je bent en kijk vooruit! Want dan ziet het leven er zonniger uit.

Op een stabiele ondergrond van zelfverzekerdheid en ontspanning kun je bouwen. Voel je minder kwetsbaar, ga relaxter door het leven, dan krijgt stress minder vat op je en krijgt het leven meer kleur.

Als jouw mentalcoach of stresscouncelor zet ik je in je kracht zoals jij bent. Ik laat je reflecteren op wie je bent en waar je staat. Ik luister naar jou en zal doorvragen om je bewust te maken over jouw doel in je leven en de stappen die jij wilt maken om dit te bereiken.

Wil je je fysieke conditie verbeteren? Top! Ik maak een beweegplan op maat en zal als jouw beweegcoach je begeleiden. Voel je fitter worden om zo nog meer te kunnen genieten van het leven!

Waar sta je nu?

• Hoe is het met jouw balans en je fysieke en mentale conditie
• Wat is jouw gewenste situatie? Jouw droom….
• Wat wil je loslaten en wat wil je behouden?
• Welke stappen ga jij zetten?

Kom in beweging!

• Ga werken aan jouw mentale balans, ik zal je coachen
• Verbeter je fysieke conditie! Ik maak voor jou een beweegplan op maat en zal je individueel of in een groep begeleiden
• We zorgen samen voor de Fun-factor!