Inspirerende activiteiten en coaching

Aan de slag!

Fit, fun en beleving staan centraal bij alle activiteiten die YVitality aanbiedt!
De activiteiten zijn opgedeeld in de thema’s Fysiek fit en Mentaal fit.

Samen maken we een leuk programma. We starten met een try-out en maken dan de invulling voor de eerste periode. De activiteiten kunnen we per periode laten wisselen, zo houden we het aantrekkelijk voor uw medewerkers!

Veel is mogelijk! Hieronder staan de mogelijkheden. 

Fysiek fit

• Bewegen
  PowerWalking
  Hardlopen
  Bootcamp
  Circuit training
  Work-out op muziek(steps, pilates, BBB)
  Teambuilding
  Mindful Running
  Lunch wandelen
  Actie traplopen!
• Welzijn
  Yoga
  Thai Chi
  Stoelmassage
• Voeding
  Aanbod gezonde producten in bedrijf
  Voedingsadvies

Mentaal fit

• Reflectie & balans(interventie en coaching individueel)
  Fit naar je pensioen!
  Mentalcoaching
  Stressmanagement
  Running Therapie
  Burn-out; preventie, interventie
  Ergonomie; gezond op je werkplek!

  
  Wanneer gaan we starten?
  Kijk op pagina Aan de slag! https://yvitality.fit/stappenplan/ voor het stappenplan en de kostenindicatie!
  Bel gerust voor meer informatie!

We hebben helaas te maken met veel stressklachten of andere mentale problemen in onze maatschappij. Daarnaast is er ook een grote groep die fysieke klachten heeft en/of een ongezonde levenstijl er op na houd.
Door mijn expertise als mentalcoach, stresscouncelor en beweegcoach ben ik binnen ‘handbereik’ voor interventie en coaching bij medewerkers die op het mentale- of fysieke vlak vastlopen of dreigen vast te lopen. Soms kan een verhoging van werkdruk, een wijziging in de werksituatie of thuis of het ontbreken van voldoende ontspanning teveel worden. Ik kan zorgen dat het gesprek op gang komt en de coachee stimuleren om in beweging te komen.